|
ID |
Nội dung |
Lựa chọn |
Trả lời |
Ghi chú |
Loại |
Đề |
Thông báo |
Trạng thái |
Số lần trả lời đúng |
Số lần trả lời sai |
Thời gian thông báo |
Hành động |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 807 | Tập Gym: https://www.youtube.com/watch?v=PVUH7vJ9tSs&list=PLqhicq94cO9hcTjHzlg3g632k_6yrhspx&index=1 | -SET 3: Tăng 5kg 12rep barbell bench press -> Máy robo -SET 4: Tăng 5kg - Có thể tập tạ nhỏ babel - Để giữ thăng bằng | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 01/06/2024 21:21:43 | Sửa Xóa | |||
| 806 | Tập gym: https://www.youtube.com/watch?v=PVUH7vJ9tSs&list=PLqhicq94cO9hcTjHzlg3g632k_6yrhspx&index=1 | - SET 1: Chỉ nâng thanh sắt ko nâng tạ: 8-> 12 B1. từ từ hạ xuống B2. Đẩy nhanh lên có độ dừng: khoảng 45* -> Tác dụng: Tập ngực, làm quen. - SET 2: Tăng lên 5kg: 12 rep -> Tác dụng máy smit nó đã cố định sẵn form | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 01/06/2024 21:17:34 | Sửa Xóa | |||
| 805 | https://trends.google.com.vn/trends/ | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 01/06/2024 19:10:45 | Sửa Xóa | ||||
| 804 | https://mtips5s.com/wp-admin/post-new.php | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 28/05/2024 12:52:27 | Sửa Xóa | ||||
| 803 | https://quillbot.com/paraphrasing-tool | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 27/05/2024 18:14:14 | Sửa Xóa | ||||
| 802 | https://chatgpt.com/c/a93ee793-9e78-4674-8fd6-fcf9b64f0f57 | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 27/05/2024 18:00:13 | Sửa Xóa | ||||
| 801 | https://dash.cloudflare.com/a827e49c09421a2dabc1106cf238fbaa/mtips5s.com/dns/records | Ghi chú | Bookmart | Bình Thường | 0 | 0 | 27/05/2024 18:00:02 | Sửa Xóa | ||||
| 800 | Steps | Ghi chú | TestIO Note | Bình Thường | 0 | 0 | 12/05/2024 22:20:15 | Sửa Xóa | ||||
| 799 | Title | Ghi chú | TestIO Note | Bình Thường | 0 | 0 | 12/05/2024 22:18:30 | Sửa Xóa | ||||
| 798 | Bug visual | Ghi chú | TestIO Note | Khó | 0 | 0 | 12/05/2024 17:15:00 | Sửa Xóa |